Der Schulalltag kann für hochsensible Jugendliche besonders herausfordernd sein. Ständige Reizüberflutung, Leistungsdruck und soziale Interaktionen führen oft zu Stress, der sich in Beschwerden wie Angst, Depressionen und körperlichen Symptomen wie Schlafstörungen und Kopfschmerzen äußern kann. Diese Jugendlichen kämpfen oft mit Konzentrationsproblemen, Selbstzweifeln und sozialem Rückzug. Vermeidung von Aufgaben und Konflikte mit Mitschülern sind häufige Folgen, die den Leistungsdruck weiter erhöhen.

Bist du oft besorgt darüber, was andere über dich denken? Hochsensible Jugendliche haben oft Angst davor, abgelehnt oder kritisiert zu werden. Sie nehmen alles um sich herum verstärkt wahr und reagieren intensiv auf negative Kommentare. Diese Angst kann dazu führen, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse und Meinungen zurückhalten, um Konflikte zu vermeiden. Das macht sie oft traurig und unsicher. Sie ziehen sich zurück, haben wenig Selbstvertrauen, sind oft nervös und kritisieren sich selbst ständig. Sie machen sich oft Sorgen was andere über sie denken und vermeiden Treffen mit anderen Jugendlichen. Im Coaching lernst du, wie diese Angst entsteht und wie du dein Selbstvertrauen stärken und besser mit anderen umgehen kannst. Entdecke wie du deine Sensibilität als Superpower nutzen kannst.

Einen passenden Beruf zu finden, kann für hochsensible Jugendliche ganz schön herausfordernd sein. Eine ruhige Arbeit wo man sich wohl fühlt ist wichtig, dass sie Spasst macht und euren Interessen entspricht. Beim Coaching bekommt ihr coole Tipps und Ideen, wie ihr eure Stärken nutzen könnt um einen passenden Job zu finden welcher euren individuellen Bedürfnissen entspricht. Ihr erfahrt, welche Arbeitsumgebungen am besten für euch sind, wie ihr mit Stress umgeht und welche Berufe besonders gut zu hochsensiblen Jugendlichen passen.

Hochsensible Jugendliche haben oft Mühe "Nein" zu sagen und ihre eigenen Bedürfnisse durchzusetzen. Sie wollen niemanden enttäuschen und nehmen die Gefühle anderer sehr ernst, was oft dazu führt, dass sie sich überfordert und ausgenutzt fühlen. Es ist wichtig Grenzen zu setzen und seine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Finde heraus, wie du dir Zeit für dich selbst nehmen kannst ohne dich schuldig zu fühlen und wie du selbstbewusst "Nein" sagst, wenn es nötig ist. Du lernst dich besser abzugrenzen, um ausgeglichener und zufriedener zu sein.